Možda ste imali priliku da primetite vežbače kojima dok hodaju između serija, vise neke trake sa zglobova. Priprema pomenutih vežbača traje malo duže i deluje kao da izvode neki ples pred izvođenje serije. To je zapravo proces u kom vežbač zateže gurtne oko šipke, nakon čega se mišići stežu i on kreće da izvodi vežbu. Čitaj još "Gurtne – Zašto, Kada I Kako Ih Koristiti"
